Minutmassage

I boken får du lära dig en riktig massageteknik och tillräckligt med anatomi och massagegrepp för att kunna ge en enkel massage till familj, arbetskamrater, grannar, släkt och vänner. Snart upptäcker du att det är lätt att lära, roligt att ge och välgörande att få massage.

Massagen ges genom kläderna och det enda tillbehör du behöver är en vanlig stol.

Finns på:

• svenska

• engelska

• finska

• italienska

Fakta:

• Broschyrhäftad i A4 format, fullfärg, 14 sidor. 2025.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Nybörjarkurs i massage

I denna bok nybörjarkurs i massage kommer du snabbt att uppleva både glädjen i att ge massage och det behagliga i att få massage.

Massagen sker liggande på bänk eller filt med olja/kräm direkt på huden. 

Det är viktigt att öva och träna dina färdigheter för att hålla kunskapen kvar i dina händer. Efter ett tag kommer du att upptäcka även små spänningar i musklerna och blir på det sättet bättre och bättre på att massera. 

Fakta:

• Broschyrhäftad i A4 format, fullfärg, 20 sidor. 2025.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Grundkurs i massage

Är en enkel helkroppsmassage för hemmabruk som sker på bänk eller filt med olja/kräm direkt på huden.

Du kommer snabbt att uppleva både glädjen i att ge massage och det behagliga i att få massage. Min förhoppning är att du snabbt ska upptäcka hur enkelt det är att få spända och stela muskler att slappna av. Ofta gör avslappningen också att värk från musklerna släpper snabbt även om det kanske bara är för en kortare tid. Orsakerna till muskelspänningar kan vara många och de kan variera från svagheter, överansträngning, dålig kroppshållning mm.

Fakta:

• Broschyrhäftad i A4 format, fullfärg, 52 sidor. 2025.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Massageteknik

Är en komplett massagebok för yrkesmassören.

Dagens massage grundlades redan under 1800- talets början av den kände svenske gymnasten och fäktaren Per-Henrik Ling. Hans metod spred sig snart till flera länder och grundlade därmed den svenska massagens internationella ryktbarhet. Än idag möts begreppet Svensk Massage eller Swedish Massage med aktning i många länder i världen.

Välkommen till en värld av beröring. Genom att lära sig en enkel massageteknik kan man åtgärda många enklare spänningstillstånd i kroppens muskler och leder.

Fakta:

• Spiralbunden med hårdare omslag i A4 format, svartvitt och färg, 90 sidor. 2025.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Grundkurs stretching

Ett enkelt häfte med tonvikt på egentöj och terapeutisk töjning av de större muskel-grupperna.

Teorin bakom effekten med muskeltöjning och olika tekniker att skapa avslappning.

Fakta:

• Broschyrhäftad i A4 format, fullfärg, 36 sidor. 2025.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Terapeutisk stretching

Är en uppdaterad bok i terapeutisk töjning för den yrkesverksamma massören.

Muskeltöjning och terapeutisk töjning är en mycket effektiv behandlingsmetod som ger bra effekter vid olika typer av störningar i rörelseorganen. Rörelseinskränkningar beroende på muskulära orsaker är ett vanligt förekommande symtom och måste behandlas korrekt för att få ett fullgott resultat. Det finns dock andra orsaker till dessa besvär som exempelvis ledskador och kräver ofta helt annan behandling.

Varje patient är unik och utifrån kunskap om anatomi kan ofta anpassningar och ytterligare varianter utvecklas av varje enskild terapeut. 

Fakta:

• Spiralbunden bok med hårdare omslag i A4 format, fullfärg, 113 sidor. 2023.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Anatomi rörelseorganen

Boken i anatomi är huvudsakligen inriktad på rörelseorganen dvs skelett, leder och muskler. Tar dock upp både nervanatomi, kärlträden biomekanik, fascians uppbyggnad samt en stor del ytanatomi dvs praktisk tillämpad anatomisk kunskap.

Innehållet är anpassat för utbildning på eftergymnasial nivå inom hälsa, idrott och friskvård.

Kunskap i anatomi är en grund för förståelsen av skadors uppkomst, behandling och hur de förebyggs. Det ger också en förståelse kring hur människokroppen fungerar och underlättar därmed arbetet inom friskvård. 

Fakta:

• Helomslagsbunden bok med hårdare omslag i A4 format, fullfärg, 242 sidor.           V 3.1 2025.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Fysiologi och sjukdomslära

Vin börjar med histologin och den generella fysiologin kring skelett, leder och muskler. Senare kommer den allmänna sjukdomsläran för de olika vävnadastyperna och därefter in på behandlingsmetodik för akuta och belastningsrelaterade skador. 

Sist kommer ett urval av diagnoser som en duktig massageterapeut ska kunna diagnosticera, behandla och rehabilitera med sina manuella kunskaper om massage, muskeltöjningar och triggerpunkter.

Fakta:

• Spiralbunden bok med hårdare omslag i A4 format, fullfärg, 108 sidor. 2025.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Myofascial smärta & triggerpunkter

Är en komplett bok med teoriavsnitt och praktisk del med musklernas olika triggerpunkter och behandlingstekniker.

Triggerpunkter är något vi som manuella terapeuter ofta kommer i kontakt med och det är smärtpunkter lokaliserade på speciella ställen i kroppens alla tvärstrimmiga skelettmuskler. 

Vår kunskap kring triggerpunkter är ännu inte helt klarlagd men under de sista åren har stora framsteg gjorts kring förklaringsmodeller, uppkomstmekanism och behandlingsstrategier.

Fakta:

• Helomslagsbunden bok med hårdare omslag i A4 format, fullfärg, 180 sidor. 2025.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Medicinsk Massageterapi

Att på ett korrekt sätt undersöka och skapa sig en bild av patientens problem är bland det viktigaste du har att göra som terapeut. Du behöver samla fakta för att säkert kunna planera en åtgärd för att lösa eller lindra problemet och med en minimal risk för att förvärra eller manifestera problemet.

Boken är framtaget som undervisningsmaterial i avancerad undersökningsteknik för massörer och massageterapeuter. 

Boken är uppbyggd för att ge dig ett enkelt tillvägagångssätt när du ska behandla en patient med problem. Jag har försökt hålla mig till de vanligaste skadorna ur ett idrottsperspektiv och fyllt på med vanliga förslitningsproblem som kan drabba alla. Den viktigaste delen i en idrottares välgång är att kroppen är i bra balans. När det gäller rörelseorganen handlar det om balans i styrka och smidighet i kroppens leder. Obalanser leder ofta till skador och en medicinsk massageterapeuts viktigaste uppgifter är att förebygga att skador uppkommer. 

Grunden är en rörelseanalys med aktiva och passiva rörelsetester som kan ge dig många viktiga pusselbitar i varför ett område skadas upprepade gånger. De kan visa på svagheter och styrkor hos patienten och med enkla träningsråd kan risken att drabbas av skador minska kraftigt.

Fakta:

• Helomslagsbunden bok med hårdare omslag i A4 format, fullfärg, 362 sidor. 2025.

• Kan fås med lärarhandledning och färdigt föreläsningsmaterial. Kontakta oss via mejl för mer information.

xxx SEK

Yrkesmässig hygienisk verksamhet

Råd och tips för dig som ska starta eget som Massör / Massageterapeut.

En kostnadsfri e-bok från Svensk Massage i samarbete med Johan Starre på Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar.

Fakta:

• Pdf-fil, fullfärg, 33 sidor. 2025.

Hämta boken här.